mi sono fatto di acido (lattico)

stasera sull’anello malevolo di Sarnico ho subito l’allenamento di gruppo (invereconda apatia di seguire l’IT del programma) che prevedeva un fartlek a recupero discendente. una pazzia nel mio stato attuale fatto di medi e lunghi progressivi. il ritmo non è stato elevatissimo, ma il recupero, esattamente la metà della ripetuta precedente e, quindi, un quarto, di quella successiva, mi ha devastato. addirittura nell’ultimo tratto di sei minuti, gli specialisti dei cross mi hanno dato mezzo giro. chi teneva il tempo ha intimato lo stop per loro. io ho sentito l’agonia crescere, ma non sono calato pur nel marasma.
ciò nonostante, sono molto fiducioso di migliorare il personale. anche se abbattere il muro delle tre ore resta, almeno fino in autunno, un bel tabù. intanto godiamoci questa preparazione e quella successiva ancora. Cro/magnon sto arrivando…

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