una bella settimana di scarico [relax]

è capitata a fagiolo questa bella settimana di scarico, quasi completo, stretching e corsa lenta e media.
dopo essermi tirato un po’ il collo ultimamente, ho potuto distendermi e recuperare quelle forze, mentali soprattutto, necessarie per l’ultimo attacco di allenamenti tosti. sabato, infatti, ci sarà il megalungo in valpolicella e poi chilometraggi non irrisori in lunga svelta, le ultime ripetute in salita. insomma, e lo dico a chi pensa di non fermarsi mai, rallentare e diminuire, ogni tanto, serve. mica siamo macchine…
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