Resisto ergo sum!

dalla presentazione del libro “Resisto dunque sono”, nuovo saggio a cura di Pietro Trabucchi pubblicato prossimamente da Corbaccio.

C’è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. discendiamo da gente che è sopravvissuta a un’infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali
Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato: è la resilienza ad essere la norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica è la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà relative.
L’individuo resiliente presenta una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a “leggere” gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull’ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato; tende a vedere i cambiamenti come una sfida e come un’opportunità, piuttosto che come una minaccia; di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere comunque la speranza.
La resilienza può essere potenziata, possiamo apprendere come migliorarla. Tutti nasciamo con una dotazione di base in termini di resilienza, ma possiamo aumentarla. […]

io mi riconosco in questo “individuo resiliente”, appena esce è lettura obbligata!

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